Cinzia borello

Cinzia borello

Insegnante

martedì – giovedì ore 18.30

Piloga

Descrizione attività

E’ un’attività ideata per ristabilire il giusto equilibrio tra corpo e mente attraverso una fusione tra il metodo pilates e il metodo yoga. La lezione tende a massimizzare i benefici delle due discipline coinvolte integrando le posizioni statiche dello yoga (Asana) e gli esercizi più fisici del pilates. Gli effetti benefici di questa attività sono molteplici: i muscoli sono tonici, le articolazioni più sciolte e flessibili e l’equilibrio viene riconquistato grazie a specifici esercizi che stimolano la propriocezione.

Equipaggiamento

Calzino di spugna e asciugamano.

Durata

55′ Minuti

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Contatti

CassiAntica Sporting Fitness S.S.D.

Sede: Via Taormina, 5 – 00135 Roma

Telefono: 06. 33.42.93.98

Mailcassiantica@alice.it

Orari: Lun – Ven: 06:30 – 22:00; Sab: 08:00 – 19:30; Dom: 08:30 – 14:30

 

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